心理平衡

放松身心，提升生活品质：阴瑜伽的魅力探索 什么是阴瑜伽？ 阴瑜伽是一种相对静态的瑜伽练习，强调在瑜伽体式中保持较长时间，以达到深层释放的影响。与阳性瑜伽（如阿斯汤加和维尼瑜伽）注重流动和活跃不同，阴瑜伽更关注内在的感受和身心的放松。这...